похудей меня, если сможешь

уйдя в зажор около года назад, все никак не могу из него выйти :)
итак, я написала закрытый пост со своими целями, там всякие задание психологического характера, где нужно откровенничать
потому закрыла
потом, если вдруг получится все довести до конца, я обязательно открою
и даже фото "до" будет
как там у Маркес говорят "а вдруг у тебя не будет фото "после"
о да, это про меня

итак, если кто не знает, сейчас идет такой прекрасный для загадывания желаний период
нужно мечтать
нужно думать
проживать свои мечты, желания
с 28 января по 11 февраля
время делать карту желаний и все такое

чем я и занимаюсь
мы планируем маленький домик

я планирую худеть

и так же записалась в марафон по наведению дома в порядок
по системе какой-то Кодо или как ее там

так же я записалась на акварельный курс, но на него у меня к сожалению пока не остается времени вообще. а так хочется рисовать, но я пока не могу выстроить свой день так, чтобы успевать все и сразу.

поехали!

(no subject)

Итак, давайте с вами приступим к нашему первому шагу и выполним следующее задание:
Признайте, что у вас есть проблемы с весом, напишите конкретную цифру - на сколько килограмм вам нужно или хочется похудеть.

Мне надо похудеть на 15 кг

Напишите - действительно ли вы готовы решить проблему лишнего веса в самое ближайшее время. Это важно именно написать.
Готова начинать проблему в самое ближайшее время!

Если вы готовы, то поставьте себе срок когда вы собираетесь начать действовать. Если нет, то напишите, почему вы записались на этот курс и что вас останавливает от того, чтобы начать худеть.
Готова начать подготовку с завтрашнего утра (продукты и тп) , а приступить вплотную к системе с понедельника 6 февраля

Чем лишний вес мешает вам сейчас, какие негативные эмоции он вызывает именно у вас и чем он грозит вам в будущем?
Мне не нравится отражение в зеркале, а еще больше не нравится, как сидят на мне вещи. Многое стало откровенно мало, остальное сидит просто смешно. Я не влезаю в платья, да что там говорить даже белье на мне уже сильно в обтяг, некрасиво.
Если сейчас я не справлюсь с этой пробелмой, дальше уж точно ничего не получится. С возрастом сбрасывать лишний вес все сложнее!

Перечислите те неправильные привычки, которые привели вас к проблеме с лишним весом. Напротив каждой привычки укажите - зачем вы это делаете, какую краткосрочную выгоду вы получаете от этого действия.
Очень сложно сказать, я не замечаю за собой каких-либо привычек.
Но я много ем, иногда по 2 порции, если мне вкусно.
И могу без проблем скушать булочку.
Люблю вкусную еду.

Напротив каждой краткосрочной выгоды от неправильного поведения напишите по 2-3 варианта альтернативных здоровых решений ваших проблем, которые не будут тянуть за собой тяжелые последствия в виде лишних килограммов.
Делать паузу после первой порции и прислушиваться к организму - реально ли я хочу есть
Кушать булочку до 12 часов.
Научиться готовить 10 вкусных, но здоровых блюд!


Как вы будете выглядеть и чувствовать себя, когда станете стройной. Используйте самые яркие и эмоциональные образы, какие только можете вообразить.
Когда я похудею, я буду снова любить фотографироваться и не буду стесняться носить купальник и просто обычные летние вещи.

Напишите собственную успешную история изменений, которые произойдут с вами через месяц применения системы -60. Пусть пока это происходит только в вашем воображение - не важно! Скоро они начнут происходить и в вашей жизни, вот увидите)
Уже месяц питаюсь по системе -60, бывали срывы, но в целом все проходит отлично! Наконец-то цифра на весах уменьшается с каждой неделей, за месяц ушло 6 кг, стало заметно по вещам. Начала бегать по утрам и делать ворки из секты по 2-3 раза в неделю.
В этом месяце планирую увеличить дистанцию, а осенью пробежать маафон.
С питанием сложно, вечером кушать очень хочется, могу позволить себе огурец или стакан нежирного кефира после 18. Особенно тяжело, когда лечь спать удается позднее обычного.
Влезла в любимое платье, все-таки объемы и вес друг от друга не сильно зависят и даже когда вес стоит, объемы "плавают".
Уверена, что все самое интересное у меня впереди

2017 начало :)

ну чего, все дали кучу обещаний, которым не суждено сбыться в новом году?
я в этом году не дала ни одного

но
есть просто желания или, если можно так сказать, пожелания к себе самой
больше писАть, я бы вела блог, но не тут, не в жж... мне не нравится визуально чтоли
сложно настроить такой вид, который хочется
опять же остается открытым вопрос про сайт, он есть и даже выглядит не кровь из глаз, но хостинг не проплачен
и не такой я блогер ( вообще не блогер) , чтобы посвятить самой себе дорогой целый веб сайт
пока я думаю и размышляю, вернулась в жж, как видите

кроме того, что надо писать, я бы хотела все же начать учиться шить. уже найден учитель с очень_очень приемлемой ценой и вообще с нормальным взглядом на происходящее вокруг (в плане шитья :)).
но это вопрос только! времени и больше ничего..только времени...

----

но а вообще этот год для нас, для нашей семьи (как бы не высокопарно это звучало :))) будет годом стройки. поэтому я не загадываю никаких глобальных отпусков (тк у нас участок без забора, без коммуникаций и тп, придется много времени проводить там, чтобы навести комфорт и порядок:) и я не загадываю никаких проектов, вложений ни материальных ни моральных
тем более мне очень тяжело дается школа в этом году, особенно Ромин класс
как-нибудь я обязательно напишу об этом, но пока придется верить на слово :)

попробую еще

найти удобную платформу для того, чтобы вести блог - задача достаточно сложная :)
я не справилась.
хочется и для себя и как бы если что можно бы и расшарить
и чтобы удобно было - клик и готово
ну и много всяких "и чтобы..."
с появлением школы в моей жизни...мммм..как бы так сказать. школы в ней стало слишком много )))!
в РОмином классе я вступила в родительский комитет, и теперь мы с еще несколькими девочками, активно занимаемся классными (в смысле школьными, а не прикольными, не думайте) делами 24/7.

Удивительно - чем больше в жизни делаешь, тем больше еще хочется попробовать.
А вот лежишь себе под одеялом и лежишь, мир он там, а ты здесь и тебе тепло и хорошо. Чай опять же с малиной, ноутбук, айфон и все. Больше не надо ничего (ну разве что пиццу или пирог какой еще принесли).
А как только выходишь и тут на тебе - хочется и то попробовать, и это.
И вроде понимаешь, что времени в обрез на то, что есть.
Но ты все равно начинаешь писать план уроков для мобильной фото-школы, записываться на курсы кройки и шитья, писать план и сценарий для того, чтобы снять видео для тех, кто хочет научиться вязать...(заковыристо получилось:)
А еще внезапно выясняется, что подарков (не сладких, а наборов для творчества) на елке не хватило всем детям в классе и принимаешь решение собрать эти несчастные наборы самой.
Ищешь елочки, упаковочные коробки (чтобы строго белые, 25на25 см), стружку для упаковки хрупких предметов, рафию...и тут тебе все это привозит курьер, а кухня превращается...в склад, мастерскую и упаковочный цех.
"Зато пахнет хорошо. деревом" - думаешь про себя


И вроде и под одеяло хочется, а вроде и снаружи так вкусно пахнет этой древесной стружкой, ночным кофе и свежими посылками с пряжей :)

Я вернулась, наверное

(no subject)

два последних выходных мы провели за экспресс-ремонтом.
мы решили сделать небольшой апгрейд комнаты Андрея. сначала я хотела просто покрасить стены, но когда я так легко сдавалась!? :))) итак, одну из стен мы решили оббить деревом. сначала думали купить обычные доски и заморить серой тиккурилой.
приехали в леруа закупиться всякой мелочью и краской, а там акция на пол из лиственницы, вообще мы не собирались в тот день покупать дерево :), но так нам эта лиственница понравилась, что мы купили 16 упаковок! тогда же съездили в икею, купили светильники, патрон для того, чтобы самим сделать люстру :)) и так, по мелочи...

за одни выхи полностью покрасили стены, за один вечер в будни подготовили рейки для того, чтобы прибивать дерево к стене, а за два выходных (вчера и позавчера), на 99 процентов закончили ремонт:). Сегодня я еще отшлифую стол, помою окно и пол, вечером расставим мебель и все, готово.

а стена деревянная получилась такая кайфовая, не смотря на то, что с цветом слушчилась небольшая несрастуха - лиственница напрочь отказалась "принимать" морилку в том цвете, в котором планировала ее я :) желтит она, но все равно цвет получился очень классный - такой бархатный серо-бурый. и светильники как вписались на стену! покажу фотки обязательно, когда расставим мебель...

(no subject)

dear diary ...

Вот листаю свою ленту в инстаграм и сразу ощущаю себя никчемным существом (внезапно :)).
Ну, нет у меня времени делать все эти идеальные картинки на идеальном фоне, некогда в один день постить фоточки из трех разных кафе, парков и просто локаций.
И никто не думает, что я клевая мамаша троих детей, которой все идет гладко и посуда сама моется, и дети никогда не делают ничего из ряда вон выходящего, и муж сытый и удовлетворенный во всех смыслах слова.
Ой, ну смешно :))))
Но вопрос остается открытым - когда они все успевают!!??! :))

люблино :)

ой, я вот что хотела написать! :)
мы последние полторы недели живем у моих родителей, пока они в отъезде... Раньше в таком случае бабушку привозили к нам, а в этот раз мы решили сами приехать к ним тк ей эти поездки стали даваться очень тяжело.
Благо, что "переезжать" нам приходится через два перекрестка от своего дома и можно мотаться домой хоть сто раз день.
Странное дело...вроде и район тот же, но как отличается тут контингент одного двора от другого.
Не представляете, как сложно тут спать ночами - под окнами детская площадка, на которой с вечера собираются местные с детьми, пивом, водкой и мангалами, и продолжается это либо до бесконечности либо до момента, когда кто-нибудь вызывает полицию (в прошлую пятницу это была я :))).
Еще с вечера, при детях, стоит мат, мужики собачатся и дерутся между собой, потом с бабами, потом начинают шпынять детей и все в таком духе.

В первые пару дней я ходила возмущенная типа "это же детская площадка, надо сказать им, что тут гуляют дети"... а муж мне говорит, что вообще-то они сами там с детьми, и тут я поняла, что их ничего не возьмет - их даже собственные дети не останавливают.

Мне такого не понять, хотя я не ханжа, мы тоже выпиваем в компаниях, но вот так. Такая мерзость, фу

в Крым с тремя

Когда мы поехали в Крым на машине, с палатками и детьми, в блоге мне поручили писать небольшие заметки про сборы, дорогу и тп. Я описывала небольшими записями в инстграме нашу поездку, а сейчас решила начать делиться ими в ЖЖ :).

1.
Совершенно неожиданное решение ехать на море на машине через две недели не существует само по себе. С этим решением всегда рука об руку идут такие товарищи, как суета, паника и радость:). И со всем этим нужно разобраться.
Я всегда пишу списки. Списки того, какие списки мне надо написать я тоже пишу :).
Имею перед собой такие, как: “Что надо купить”, “аптечка”, “гигиена”, “одежда”, “#кемпинг”, “всякое”, “еда”... Конечно, самый клевый список это “всякое”, но сначала не о нем.
Первое, что делаю я - проверяю и собираю аптечку. Такой дикий #отдыхподразумевает с собой, что брать нужно ВСЁ :) Мы обсуждали список аптечек и всей командой блога и один-на-один, я шерстила интернет, включала логику. В конце концов получилась оптимальная аптечка для нашего случая. Я о ней расскажу отдельно ближайшим постом так как тема серьезная и нельзя писать в стиле “между прочим”. Список “что надо купить” тоже впечатляет. Из крупных покупок у нас автобокс Thule и автокресло Лизе, новые походные стол и стулья, а остальное по-мелочи - надувной маленький бассейн Лизе, круг ей же, купальник, подгузники, салфетки и тп, водные бластеры, формочки и ведерки.
Наверняка этот список мы будем продолжать и продолжать, а на все это у нас есть одни выходные .
В списке "всякое" много неожиданностей и нужностей от водонепроницаемого чехла и набор объективов на айфон до бельевой веревки и мусорных мешков.
В "кемпинг" я пишу пенки, матрасы, палатку, тент и зонт, котелки и кастрюли, чашки, фонари и тп, что нужно для самого лагеря.
В общем, дел невпроворот,мы уже приступили к их осуществлению.
А вы любите составлять списки? Что бы вы могли порекомендовать в качестве must-have в дальнюю дорогу?
P.s. А еще неплохо было бы сходить на маникюр и педикюр!

2.
Всем желаем доброй ночи из Батайска! Небольшой итог сегодняшнего дня, первого в нашей поездке #вкрымстремя : м4 хорошая трасса, мы не превышали и всё равно добрались до места ночевки как и рассчитывали, через 12,5 часов! Уже поели фруктов с дерева, облились в саду из шлангов, выпили вина и собираемся спать . Завтра с утра едем дальше, на паром в Керчь :) и дальше в Судак. Инфо для сопереживающих: наши друзья выехали на 5 часов раньше нас и сейчас уже высадились с парома в Крыму ! Посадка на паром заняла у них  чуть больше часа на все:). А завтра расскажу поподробнее как это было у нас.


Collapse )

---

раз решила писать, буду писать :)
надо вливаться.
я рассказывала, что мы с девочками из секты начали вести типа полезный инста-блог? Так вот ничего не вышло, ни у кого не было интереса, всем было лень, ну мы и загнулись :). А я только собралась там проводить вязальный марафон, мастер-класс и тут бдыщ и наша команда разлетается .
Настроения что-либо делать не было и , честно, говоря, я только пару недель назад "отошла" от всего этого мероприятия, слишком много стрессовых факторов было и ссоры-споры бесконечные.

---

Перечитала свои хоть и небольшие, но _материалы_ из нашего блога. Интересненько... Подумала притащить сюда. Там про походы, про то, как мы ездили в Крым на машине и с палатками и тп

---

Весь день это пост болтается и дописать не могу.

---

Завтра напишу еще :)

Dear diary

:) а вот вы когда вспоминаете о блоге в ЖЖ-шечеке?
я Стабильно раз в пол-года, но дальше воспоминаний додела не доходит.
Вообще, удивляюсь упорности блогеров, кто пишет каждый день на разные животрепещущие темы,а еще больше тем, кто пишет для себя. Я вот раньше так писала и, знаете, как приятно и интересно сейчас читать то, что было написано несколько лет назад.
Так что вот подумываю не моды ради, а себя для, писать в ЖЖ... !